梨狀肌僵硬

[體質]
半夜不易熟睡
手腳冰冷


[可能誘因]
梨狀肌僵硬
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交感神經壓迫 血液不容易流通到腳
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手腳無法散熱(有溫度)
導致腦部高溫
沒有適當休息

淺眠

副交感神經失調



[體質調整]
1.
壁球按壓臀中穴:
平躺軟床
壁球放在右臀中穴位置
旋轉臀部至右側 讓球滾動
(左側同)

2.
腳掌血液回流:
淺坐
右腳翹腳左膝
左手將右腳趾內壓5秒 在瞬間放開 五次

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http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/743540