血管老化預防 鋅

血管老化預防 -> 鋅 (10g

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牡蠣

豬 牛肉類

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缺鋅會導致味蕾細胞老化

口味變重

味覺異常

過多鹽的攝取 導致高血壓

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略補充鋅食材：

蛋（4.6g

起司粉（7.3g

芝麻（5.9g