我們是因為現在的處境不好
才會覺得過去的種種是負擔
如果現在過的很順遂
就會覺得過去經驗是一種祝福
假設兩個孩子在同一位嚴厲老師的教育下
其中一名長大後 有著很高的成就
他會感謝當初老師的嚴厲指導
造就了今日的成就
另一名孩子長大後沒有太好的成就
他反而覺得當初老師給他壓力太大
導致沒自信 長大後表現平平
同一件事 卻有不同解讀
什麼時候產生解讀的呢 是後來出現的
如果要跟過去的記憶和解
現在的自己才會變好
這根本是不可能的事
重點不是過去發生了什麼事
過去不能解決「聚焦於負面」的問題
正確的做法是「展開新行動」
<原來 我們都對自我誤解太深, 2019>
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