2023年12月30日 星期六

人生全部變成了一片黃色 黃燈在你面前閃爍

柱映:
邊帶孩子邊工作很辛苦吧

我以前
也為了群組裡面的媽媽們
用盡心力 百般討好
終於被邀請進群組

當時簡直像得到了免死金牌

我又不是沒盡到母親的職責

但“我是一個盡責的母親”這種感受
從來沒有那麼強烈過

不知道的人 聽了我們的對話
一定會想
才小學而已 有必要那麼大張旗鼓嗎

秀妍:
因為不想聽到別人批評職業婦女
所以更想做好
但 最主要是我覺得對不起孩子


(話雖然這麼說 我卻不能辭職
如果我有收入
就請的起更優秀的家庭教師
在孩子需要實質支援的時刻
可不能沒有錢

最近大家都說參與媽媽社群很重要
職業婦女被排除在外
沒有機會得到資訊
如果無法打入媽媽群組
孩子也有可能因此交不到朋友

我的孩子
因為我的關係交不到朋友該怎麼辦
我可以多吃一點苦
只要能讓我的孩子過得好一點

我就是為了我的孩子而活的)


柱映:
不要太奮不顧身

你會很累的

即使盡了全力
只要想到沒有做到的
又變得慚愧

覺得一切都是自己的錯

你會很愧疚
連自己漸漸枯萎也感覺不到
人生全部變成了一片黃色
黃燈在你面前閃爍你也感覺不到

為了孩子的幸福
對於自己的幸福
就睜一隻眼閉一隻眼

可是
你自己都不幸福了
別人如何幸福呢

<精神病房也會迎來清晨, ep.5, 2023>

情緒也有肌肉

敏瑞:
現在 試著挑出負面情緒的部分

這樣親自看到 感覺如何

柱映:
起初沒有很多
生了孩子以後
黃色標記越來越多
原來我真的過的這麼辛苦嗎

敏瑞:
你總是把家人跟工作擺在自己前面吧

時間一久 就算有空
你也不知道做什麼好

更別說你可能無暇好好觀察自己的感受了

接著 賀胤發生了一些事

你一定是把孩子的不幸
當作是自己的不幸了

這可稱為元認知/metacognition

透過這樣的觀察
可以得知自己的想法是如何變化的
心情為什麼變差
這種方式可以幫助你回顧

能回顧自己內心的力量 非常重要

想像一下 你的情緒 也有肌肉

就像我們為了健康而運動
內心也需要這種訓練

今後跟我一起努力
讓這些黃色標記消失吧

<精神病房也會迎來清晨, ep.5, 2024>

媽媽群組

秀妍:
你知道想加入媽媽群組要做什麼嗎

必須一一徵求每個媽媽的同意

為了表示謝意還必須請她們吃飯

如果不想被說是
對群組沒有貢獻的職業婦女

就得像農耕社會換工一樣
輪流幫她們照顧孩子

上班時候還要注意
時時刻刻都有訊息聲響起
不回覆就覺得過意不去
回了又要留意對方有沒有回應

在職場上要看人臉色
養育孩子也要看人臉色
我能做的 我也都盡全力做了
所以不要連你都要我去看人臉色

<精神病房也會迎來清晨, ep.5, 2023>

光是媽媽知道我們覺得痛的這點 就足以減輕疼痛了

固允:
小時候都有這種經驗嘛
明明沒什麼事 卻在唉唉叫
好像在跟媽媽耍賴

然後媽媽看了一下
很神奇的就沒那麼痛了

光是媽媽知道我們覺得痛的這點

就足以減輕疼痛了

把媽媽的這種特質萃取在萃取之後
挑選出來的人
就是醫院的醫生與護理師

所以如果不舒服就盡量喊痛 要唉唉叫

<精神病房也會迎來清晨, ep.5, 2023>

比用在自己身上更值得

敏瑞:
工作以外的生活也很重要
要趁年輕身材還行時 盡情的穿這種衣服
不然多浪費
小組長你也改變一下風格吧
你賺的也足夠用來投資自己

秀妍:
車醫生你結婚後就會知道
把錢花在家人身上
比用在自己身上更值得

<精神病房也會迎來清晨, ep.5, 2023>

陳腔濫調的希望

多恩:
所有的疾病根源都是失去
失去最珍貴的東西
或是失去了自己
失去了幸福的時光

這種時候
有一句老話 講出來都顯得我很老

我們只能仰賴 希望

那陳腔濫調的希望

<精神病房也會迎來清晨, ep.4, 2023>

不是傾聽患者 而是聽她身為一個人所說的話

尹照顧員:
就 聽他們說話
夏藍應該也是這樣吧
很想對人訴苦 但是沒有訴苦的對象

多恩:
可是夏藍說的話我能聽的都聽了

尹照護員:
不是傾聽患者

而是聽她身為一個人所說的話

有時候
比起治療
有些患者需要的是安慰

<精神病房也會迎來清晨, ep.4, 2023>

對於有些人 他們失去的 就是他們擁有的一切了

與煥:
對於有些人
他們失去的 就是他們擁有的一切了

對失去所有的人而言

那就是天崩地裂的事
無論年紀多寡

人呢
如果無法改變痛苦的處境
就會製造出可以埋怨的對象

去恨對方 怪罪並折磨對方
他們必須這麼做 才能活下去

<精神病房也會迎來清晨, ep.4, 2023>

2023年12月18日 星期一

能呼吸的空隙

裕贊:
緩解焦慮的其中一個辦法

就是說出“我生病了”

“請幫幫我”
“待在我身邊”

找到只要你說出這些話
就會像安全裝置一樣陪在你身邊的人

在喘不過氣的生活中
找到能呼吸的空隙

<精神病房也會迎來清晨, ep.3, 2023>

越多越好

固允:
我的意思是 能發揮像你弟這種功效的人

身邊越多越好

感覺快要發作的時候
覺得10秒後就快要死掉的時候
能夠在旁邊照料你的人越多越好

他們能夠幫助你恢復呼吸

<精神病房也會迎來清晨, ep.3, 2023>

你要吃藥 這不是光靠意志力就能克服的病

多恩:
你無法像其他人一樣
成為普通的護理師

恐慌症是一種慣性的病
如果是搭地鐵時第一次發作
以後搭地鐵就會這樣

從今天開始
你不是要成為護理師

而是要成為患有恐慌症的護理師

恐慌症無法一次痊癒
但是你可以漸漸延長每次發作的間隔
一週一次 到 一月一次

勝載:
那個要怎麼做呢

多恩:
勝載
你要吃藥

這不是光靠意志力就能克服的病

<精神病房也會迎來清晨, ep.3, 2023>

2023年12月17日 星期日

比起恐慌發作的痛苦時刻 恐慌即將發作的感覺更為可怕

與煥:
恐慌症案例中
對於快要死掉的恐懼
是患者的核心情緒

「吶喊」的畫家孟克 也患有恐慌症
描述了畫家本人恐慌症發作的時候
所感受到的恐懼

比起恐慌發作的痛苦時刻
恐慌即將發作的感覺更為可怕

還有對於“沒有任何人能協助我

恐慌症是令人感到孤獨的病
周圍的人都不太了解這種狀況
只有患者自己感覺的到

所以大部分的患者都打算自己去克服
獨自承受 撐過那無數的片刻

想要做出正確的判斷
患者得先來就醫

<精神病房也會迎來清晨, ep.3, 2023>

2023年12月15日 星期五

為了順應別人的眼光 總是在自己的靈魂上劃刀

多恩:
我們現在需要的
或許就是被討厭的勇氣吧
儘管如此 我們還是渴望得到愛
想要得到認可

為了順應別人的眼光
總是在自己的靈魂上劃刀
所以我們總是不斷生病 感到痛苦

<精神病房也會迎來清晨, ep.2, 2023>

請不要把別人的過錯攬在自己身上

多恩:
請不要把別人的過錯攬在自己身上

我好難過
好像只有善良的人才會來這裡

<精神病房也會迎來清晨, ep.2, 2023>

這種時候 不該說“對不起” 而是要說“謝謝”

秀妍:
感覺你好像在看我們臉色

多恩:
覺得很對不起 大家因為我不能休息

廷蘭:
這種時候阿
不該說“對不起”
而是要說“謝謝”

<精神病房也會迎來清晨, ep.2, 2023>

人怎麼可能不犯錯 不要犯一樣的錯誤就好了

秀妍:
人怎麼可能不犯錯
不要犯一樣的錯誤就好了

<精神病房也會迎來清晨, ep.2, 2023>

煤氣燈效應

煤氣燈效應一詞
來自於一部「煤氣燈」的戲劇

男人想利用女主角寶拉 所以接近她

他將家中的煤氣燈刻意調暗
當寶拉說屋內很暗的時候
男人就會責備她 說一點都不暗

如此被操弄的寶拉
久而久之便懷疑自己的感知現實
判斷力因此下降
到最後 變成只能依賴這個男人幫她做判斷

直到你終於承認自己一無是處之前
精神虐待不會停止

病人的心理已經被上司操控
他因此引發的社交恐懼日益嚴重
除了被害者本人 甚至連加害者
都對暴力越來越麻木
長期處於職場霸凌
他心理狀態也達到臨界點
以至於他放棄了自己

<精神病房也會迎來清晨, ep.2, 2023>

懂得袖手旁觀也是很重要的

多恩:
媽 有時候
讓對方照著自己的意願去做
懂得袖手旁觀也是很重要的

<精神病房也會迎來清晨, ep.2, 2023>

2023年12月12日 星期二

而就算是一絲漣漪 都有可能劃出傷口 人就是如此脆弱

多恩:
有時為了改變自己
而扔出的石頭 激起了漣漪

那波動不僅向著自己來
也會朝對方而去

----
而就算是一絲漣漪 都有可能劃出傷口
人就是如此脆弱

<精神病房也會迎來清晨, ep.1, 2023>

女兒是知道的 我們知道媽媽是世界上最愛我們的人

多恩:
您就跟我媽媽一樣

我媽媽也是這樣
只想要我拿年糕來醫院跟大家
她說是為了我好
但其實我不想要

莉娜媽媽:
看吧 女兒都這個樣子
不知道媽媽做這些都是為了孩子好

多恩:
女兒是知道的

我們知道媽媽是世界上最愛我們的人

我以前也覺得聽媽媽的話
會過的比較輕鬆
但您知道什麼時候我最愛媽媽嗎

不管我做什麼
她都相信我能做好 且支持我的時候

<精神病房也會迎來清晨, ep.1, 2023>

沒有人一開始就是病人 也沒有人到最後還是病人

阿長:
任何人都可能會生病
治療期的確也可能會延長

你也知道
天亮前的那一刻總是特別漆黑

不過有件事是肯定的

沒有人一開始就是病人
也沒有人到最後還是病人

怎麼可能永遠都是黑夜呢
很快 清晨也會迎來的

如果你準備好迎接清晨的話
我們的作用只是讓患者的心底
泛起漣漪而已

至於漣漪的波動
會往哪裡去 會到達什麼地方
取決於你自己了

<精神病院也會迎來清晨, ep.1, 2023>

在內科只要把藥給病患他們就會好起來 這裡的病患我不知道能提供什麼協助

多恩:
在內科 我只要把藥給病患
他們就會好起來

但這裡的病患
我不知道能提供什麼協助

<精神病房也會迎來清晨, ep.1, 2023>

可以隨心做自己喜歡的事 就是幸福

多恩:
有一隻鴨子
但是媽媽把她打扮的很美
讓她像天鵝一般優雅
希望她像天鵝一般幸福

因此所有鴨子都很羨慕她
可她老是覺得難受
好像不幸福
為什麼會這樣


裕贊:
她有說她想變成天鵝嗎
大家再怎麼說她像天鵝一樣美
只要她本人不喜歡就沒用

幸福哪有那麼難
可以隨心做自己喜歡的事 就是幸福

<精神病房也會迎來清晨, ep.1, 2023>

生活應有盡有的話 就不會有精神疾病嗎

多恩:
可是看她的個人經歷
她是含著金湯匙長大的
到底是缺了什麼才讓她生病的

與煥:
生活應有盡有的話
就不會有精神疾病嗎

<精神病房也會迎來清晨, ep.1, 2023>

萬病之源是壓力

赫秀:
失眠指的是在質或量的方面
無法充分睡眠的狀態

如果你睡不著
最好現在就從床上起來
因為“床就是睡覺的地方”的這個認知
必須被植入腦袋

營養不良會對精神造成巨大影響
缺乏維他命b 與得到憂鬱症的風險有所關連

精神疾患是從社會 生物學 心理三種層面所引發

就如“萬病之源是壓力”這句話
對精神健康有益的關鍵
就是好好控管壓力

<精神病房也會迎來清晨, ep.1, 2023>
푸딩,
초콜릿,
소보루 빵,
샌드위치,
삼각 김밥,
찜빵,
만두,

차,
주스,
생수,
콜라,
커피,
맥주,

고기,
닭고기,
생선,
완자,
새우튀김,
수박,

시금치,
양배추,
양파,
토마토,
파,
표고버섯,

간장,
된장,
케첩,
후추,
요리술,
식초,

2023年11月21日 星期二

你覺得是你們人多 還是我們人多

調皮鬼:
同樣的 有人殺得了一個 那也肯定殺得了十個

勇識:
你為什麼要跟我說這些

調皮鬼:
看這個世界的眼光總是太過天真
從小我就很討厭這樣
所以我覺得一定要告訴你

調皮鬼/兇手
到處都有
誰都有可能是調皮鬼
他們會一直出現

聽說「調皮鬼」已經從即時熱門關鍵字擠下來了
有人在海鮮湯裡加農藥
想一次殺十個人

這就是我說的阿...




勇識:
在我看來
你可能
想在最後留下一點
懸疑的疙瘩給我們

我就給你一個解答吧

你覺得是你們人多 還是我們人多

壞人可能是一百人中的一個毒瘤
背後有無數的好人存在

電影演到最後的時候
警察們一定會
成群結隊一起出現
我們是個群體
你們再怎麼調皮搗蛋
光人數就輸了一截

這就是少數跟多數的定律

你們永遠是毒瘤
我們才是主流

<山茶花開時, 2019>

2023年11月2日 星期四

現代人類其實都是早產兒

曾經有科學家提出假設
「現代人類其實都是早產兒」

為什麼會這麼說
如果你觀察其他哺乳類動物生下幼子後
其實發育都比我們嬰兒還要健康成熟

比如小長頸鹿生下來幾分鐘後就可以跑
嬰兒卻要花好幾個月甚至一年才能站立
也沒有能力自己覓食

按照其他哺乳類動物
人類的嬰兒應該要到二十個月才會生產
相對發育也比較成熟
為什麼這種基因沒有保留下來呢

這次因為人類開始直立行走
骨盆變狹窄了
要是嬰兒等到二十個月
會大到難產

只不過是「直立行走」
就導致原本符合哺乳類懷胎期的基因被淘汰了

大自然中很多
當時看起來合理的東西沒有存留下來
反而是時光節約 節能的機制被保留了下來
因為要確保繁衍

<原來 我們都對自我誤解太深, 2019>

2023年10月21日 星期六

I know right and I know wrong and I have the good grace to know which is which

I may not be a man of God, Reverend.
But I know right and I know wrong.

And I have the good grace to know which is which.

<Hot Fuzz, Nicholas Angel, 2007>


2023年10月13日 星期五

對抗大腦思考節能的天性

你一定對以下情境不陌生

今天你要做一件重要的事
但是在做之前
就開始東摸西摸 不想坐下來好好地工作
而是去滑滑手機 洗個衣服 餵個貓 躺一下

這只是因為你懶惰嗎 其實並不單純

人之所以有所謂「懶惰」的表現
其實是因為大腦在暗示
接下來要做的事情非常消耗能量
要不要考慮做別的事情呢

正是大腦趨吉避凶的傾向
因為不想消耗太多能量
以至於我們會傾向不要太耗腦力的工作

大腦的節能特性
會導致我們在判斷事情時
無法敏銳地觀察到一個事件的所有面向
而是傾向用窄 短的角度去看事情

====
大腦會自動忽略其他資訊
只關注在對我們(生存)有價值的事情上
特別是損失感
這是所謂的「窄」

「短」是什麼呢
其實包含人類在內的大部分動物 天性上無法對 未來 有太多正面期待

一個人要花時間去做與未來有關的推測時
同樣需要提高大腦耗能

<原來 我們都對自我誤解太深, 2019>


2023年10月8日 星期日

我們對於過去的看法 其實取決於現在所處的狀態

我們對於過去的看法 其實取決於現在所處的狀態

我們是因為現在的處境不好
才會覺得過去的種種是負擔
如果現在過的很順遂
就會覺得過去經驗是一種祝福

假設兩個孩子在同一位嚴厲老師的教育下
其中一名長大後 有著很高的成就
他會感謝當初老師的嚴厲指導
造就了今日的成就

另一名孩子長大後沒有太好的成就
他反而覺得當初老師給他壓力太大
導致沒自信 長大後表現平平

同一件事 卻有不同解讀
什麼時候產生解讀的呢 是後來出現的

如果要跟過去的記憶和解
現在的自己才會變好
這根本是不可能的事

重點不是過去發生了什麼事
過去不能解決「聚焦於負面」的問題
正確的做法是「展開新行動」

<原來 我們都對自我誤解太深, 2019>

假性解決問題 只會弱化理性思考


回到已讀不回的例子
如果你要求另一半每次都要立即回覆訊息
而對方為了你的焦慮做出退讓時

其實就是他在默認
他願意改變 他願意以後都馬上回訊

此時你的預期感會提高
因為他給了你「承諾」
當下一次又沒有馬上回訊
你的焦慮感會比之前還要嚴重

為了扭曲的情緒而妥協
情緒轉變成情緒遺毒
短期看來是得到了舒壓
但長期來看 真正的解藥:理性與正確的情緒發展能力 沒有被培養

扭曲的情緒變成天不怕地不怕的小霸王
只能接受被滿足 妥協這個選項
哪怕是短短一兩秒的事與願違
都讓人感到焦慮無比

<原來 我們都對自我誤解太深, 2019>

2023年10月5日 星期四

2021-2022, job

====
5G Mobile hotspot
====
ZM53/ HT53, 

zm52_1907_37(T750_1907) + QCA6391
//2021.05.31宣告要使用MTK+qct wifi
//2021.09自製sbin wifi


zm52_1907_37(T750_1907) + NXP9098
//2021.10宣告要使用MTK+nxp wifi
//2021.11兼容兩套的driver


2021 merged,
2021 -2022.06 (改組
----
Capestone:
https://capestone.com/product/cat-q10-5g-mifi/



2015-2020, job

====
Calla (E4g), MT6732, 2015-
----
//Kandik
//4.4.4 //KitKat


====
SM10/tuba (XA),
SM20/ukulele (XA ultra), MT6755, 2016-
----
//Kabini
//6 //marshmallow
//7 //nougat


====
SM11/hinoki (XA1),
SM12/redwood (XA1 ultra),
SM11L/teak (XA1 plus), MT6757, 2017-
----
//Mekong
//7 //nougat
//8 //oreo


====
SM12/pioneer (XA2)
SM22/discovery (XA2 ultra), snapdragon 630, 2018-
----
//Nile
//8 //oreo
//9 //pie


====
SM13/kirin (10), snapdragon 630
SM23/mermaid (10 plus), snapdragon 636, 2019-
----
//Ganges
//9 //pie
//10 //Q


====
5G Mobile hotspot
====
ZX53, sdx55 + QCA6391, 2019 merged,
2020-
----
Zyxel:
https://www.zyxel.com/products_services/5G-NR-Mobile-WiFi-NR2101/

D-Link:
https://www.dlink.com/en/products/dwr-2101-5g-wi-fi-6-mobile-hotspot

Gemteks:
https://smart.com.ph/bro

Onda:
https://ondatlc.com/product/dm-100/

APAL:
https://www.books.com.tw/products/N011874305?loc=P_0072_003



2023年9月1日 星期五

你跟我的臉只寫著 “沒什麼特別的 你看到的就是全部了”

昌熙:
具先生一定很特別
我從他的臉就看得出來

斗煥:
是怎麼樣的臉才會看起來很特別

昌熙:
有些人的臉就是很特別
你跟我的臉只寫著

“沒什麼特別的 你看到的就是全部了”

小子
我們這樣比較好

有些人一副很厲害的樣子
其實都虛有其表
那種人會更讓人大失所望

我們就不一樣了
第一眼看到就會讓人失望

跟人初次見面的時候
應該假裝自己很普通
讓人不抱期望

之後在一一展現優點
然後再驚訝地說
“什麼 你注意到了阿”
“原來這是我的魅力阿 我之前都不曉得”

<2022, 我的出走日記, ep.5>

2023年8月6日 星期日

[OST] Moulin Rouge!

====
1. Nature Boy:
1948, Nat King Cole

Writer:
Eden Ahbez

====
2. Lady Marmalade:
1974, Labelle
 (performed by Christina Aguilera, Lil' Kim, Mýa and Pink)
 
Writer:
Bob Crewe, Kenny Nolan

====
3. Because We Can:
1998, Fatboy Slim

Writer:
Norman Cook

====
4. Sparkling Diamonds:
(performed by Nicole Kidman, Jim Broadbent, Caroline O'Connor, Natalie Mendoza and Lara Mulcahy)

Diamonds Are a Girl's Best Friend:
1949, Carol Channing
1953, Marilyn Monroe
Writer:
Jule Styne
+
Material Girl:
1985, Madonna 
Writer:
Peter H. Brown

====
5. Rhythm of the Night:
1985, DeBarge

Writer:
Diane Warren

====
6. Your Song:
1971, Elton John 

Writer:
Elton John

====
7. Children of the Revolution:
1972, T.Rex

Writer:
Marc Bolan

====
8. One Day I'll Fly Away:
1980, Randy Crawford

Writer:
Will Jennings

====
9. Diamond Dogs

====
10. Elephant Love Medley:
(performed by Nicole Kidman, Ewan McGregor and Jamie Allen)


All You Need Is Love:
1967, the Beatles
+
I Was Made for Lovin' You:
1979, Kiss
+
One More Night:
1985, Phil Collins
+
Pride/ In the Name of Love:
1984, U2
+
Don't Leave Me This Way:
1975, Harold Melvin & the Blue Notes
+
Silly Love Songs:
1976, Wings
+
Up Where We Belong:
1982, Joe Cocker and Jennifer Warnes 
+
Heroes:
1977, David Bowie
+
I Will Always Love You:
1973, Dolly Parton
+
Your Song
1971, Elton John


====
11. Come What May:
(performed by Nicole Kidman and Ewan McGregor)


====
12. El Tango de Roxanne:
(performed by Ewan McGregor, José Feliciano and Jacek Koman)

Roxanne:
1978, The Police
+
Tanguera:
1958, Marianito Mores


====
13.
Complainte de la Butte
1954, "Franch Cancan"

====
14.
Hindi Sad Diamonds

====
15.
Nature Boy



----
Spectacular spectacular, The Pitch

----
The show must go on:
1991, Queen

----
Truth, beauty, freedom and love:

The hill are alive with the sound of music:
1959, The Sound of Music

----
Like a virgin:
1984, Madonna

<2001, Moulin Rouge!>

2023年7月19日 星期三

幸福 是沒有匱乏的狀態

夏天:
我思考了一下幸福的定義
字典上是這樣寫的
“幸福是對生活感到充份滿足 喜悅 而產生欣慰感
或是處於與之相同的狀態”

我覺得這個定義太長
所以把它縮減了一下

幸福 是沒有匱乏的狀態

我在涼颼颼的清晨騎著腳踏車
在日出前盡情在街上奔馳
感到踏實
這樣就足夠了

回到家以後 因為口渴喝了水
奶奶曾說過水是世界上最好喝的東西
奶奶說的沒錯
這樣就足夠了

曬衣服的時候 甩衣服的聲音
手上殘留著肥皂的香氣
這樣就足夠了

有如摻了麻醉藥一般的圖書館午後陽光
打了瞌睡
站在書櫃前面
煩惱著要讀哪一本書的過程
心動不已
這樣就足夠了

和小春躺著準備睡覺時
有時候我們光看著對方就覺得好笑
這樣就足夠了

雖然我還不知道自己想過著什麼樣的生活
這樣就可以了 真的 就足夠了


<夏天不上班, 2022>




2023年7月11日 星期二

我會思考 如果我去了無人島 還會不會做那件事

夏天:
一開始很累 但我現在很樂在其中
每當喜歡上某樣東西時
我就會用一個獨有的方法
測試自己是不是真心喜歡

大範:
是什麼呢

夏天:
我會思考
如果我去了無人島 還會不會做那件事


<夏天不上班, 2022>

2023年7月7日 星期五

那孩子阿 不是人家煮給她 是她煮給人家

建太:
感覺好像只有她要去別的星球

奶奶:
沒那麼遠哪

建太:
等我去甲子園的時候幫我煮這個

奶奶:

建太:
什麼時候可以煮這個給季代阿

奶奶:
那孩子阿
不是人家煮給她 是她煮給人家

建太:
這樣好嗎

奶奶:
好阿
人要選擇哪一個方式而活
無論是做飯的一方 還是吃飯的一方
無論是啟程的一方 還是送行的一方

不代表哪個比較好 哪個比較不好

<2023, 舞伎家的料理人>

等下一次機會來的時候 我再認真想好了

吉乃:
你沒有後悔吧 沒有結婚的事情

百子:
沒有後悔
我有一瞬間想過要改變制度

百子: 可以結婚
吉乃: 嗯

百子: 也可以生孩子
吉乃: 哦

百子: 半途而歸不行
吉乃: 為什麼阿

百子:
等下一次機會來的時候 我再認真想好了

<2023, 舞伎家的料理人>

有能力的人還這麼努力的話 像我這種人該怎麼辦阿

鶴駒:
那孩子比大家都早起
每天在陽台練習

有能力的人還這麼努力的話
(才能ある人に こんな努力されたら

像我這種人該怎麼辦阿
(うちみたいなんは どうしたらええんやろって

<2023, 舞伎家的料理人>

2023年6月26日 星期一

你的嚴以律己是最棒的才能 但是那種嚴苛會讓人遠離

百子:
你的嚴以律己是最棒的才能
(あんたの厳しさは何よりの才能や

但是那種嚴苛會讓人遠離
(そやけど その厳しさは人を遠ざける

等哪天回過神來
(そのうち気が付くと

你一直都獨自一人在跑
(ずうっと一人で走ってる

所以你阿
要好好珍惜 那個神經有點大條的料理人

<2023, 舞伎家的料理人>

2023年5月28日 星期日

馬斯洛的需求層次主義

志浩: 我原本跟她們不熟
但是現在我結婚了
好像就跟她們更親近了
感覺我是團體的一份子

世熙: 你現在正處於歸屬感的階段
志浩: 什麼

世熙: 馬斯洛的需求層次主義
人的需求達到某種層次後
就會自然想進展到下一個層次

一個人所處的階段
就是他感覺最強烈的動物性需求

你透過婚姻達到了
基本的生理需求層次
接著透過我 達到下一個層次: 安全需求

現在是第三個階段: 社會歸屬感

(志浩: 我只不過偶爾有這種感覺)
(他有時 真的很討厭...)

<今生是第一次, ep.9, 歸屬感是第一次>

黑色外套

浩朗: 你知道吧
我從小就討厭黑色的衣服

但是我最近打開衣櫥
卻發現自己喜歡不顯眼的衣服

因為不管怎麼穿搭都很好看
走到哪都不突兀

我媽媽有個女性朋友 是一家保險公司的主管
她保養得很好 身材苗條 沒有皺紋
也很會賺錢
每次泡完溫泉都會請大家吃飯

其他女人都羨慕她
還有她光鮮亮麗的生活方式

但是
大家報名團體旅遊的時候
都會把她排除在外

她就像
一件紅色外套
她忙著工作 沒時間結婚

志浩 我
只想跟其他人一樣過著平凡的生活

有老公 有孩子
的那種女人

現在我只想穿
那件黑色外套

----
志浩: 浩朗是非常適合穿紅色的女孩子

就算衣服顏色和他人不同
她也一樣充滿自信魅力
浩朗就是這樣的一個人

我們從什麼時候開始
會覺得跟別人穿不同顏色很丟臉

更令人氣餒的是
對我來說 穿上代表婚姻的黑色外套
感覺竟然也不差

<今生是第一次, ep.9, 歸屬感是第一次>

原來婚姻就像兼職一樣 就是勞動與資金的交換而已

福南: 你為什麼嫁給你老公
嫁給他一定有原因的
你喜歡他的什麼

志浩: 他很勤儉
維持生活的能力很強
有穩定的工作
有房子

福南: 就這樣嗎 所以你就嫁給他

真無聊
我還以為人們會為了其他理由結婚呢
例如愛情 或命運
原來婚姻就這樣子 就像兼職一樣
就是勞動與資金的交換而已

<今生是第一次, ep.8, 老公是第一次>

想我打扁你嗎 把手攪碎放進湯嗎

相九: 這個混蛋 真是的
他以為自己是在什麼時代阿 真是找死

阿 真不好意思

我剛剛在想事情 說的太大聲
有個後輩傳了不知所云的短訊
所以我有點激動

那個臭小子真是的

都不是小孩了 就應該有成年人的樣子嘛
想我打扁你嗎
把手攪碎放進湯嗎
那個混蛋

阿 不好意思

我看起來很文靜 其實性格很剛烈
如果我不改正這傢伙的壞習慣
我會後悔一輩子

真是對不起

<今生是第一次, ep.7, YOLO是第一次>

愛與性慾 是一樣的嗎

浩朗: 那是黃體化激素分泌最高峰期
是促進女性荷爾蒙的荷爾蒙
我覺得我的繁衍本能變強了

一定是我的本能
在追求猛獸一樣的男人
抱歉 我今晚沒辦法跟你做

元錫: 為什麼突然這樣說

浩朗: 性慾的確在排卵時達到高峰
但女人不會讓自己隨便跟人交配

演化心理學造成
女性會本能地尋找能保護孩子的男性

既然我們沒有結婚的打算
我的身體
一定感覺到你是個潛在的危險因子
人類只是構造簡單的機器
被設計成來傳遞基因

元錫: 朗阿 你愛我嗎

浩朗: 當然愛你阿
你知道沒有你我是活不了的

我思考過你的話
一起睡代表有可能懷孕
即便我們很小心 風險仍然是有的

但我不能跟一個不確定的對象做這回事

戀愛中的情侶
又不一定必須一起睡的

有時候我也會思考
愛與性慾 是一樣的嗎

<今生是第一次, ep.7, YOLO是第一次>

2023年5月13日 星期六

情緒遺毒: 讓你一有不滿 就非得做什麼

其實 有些時候情緒引發的行動 只是為了降低損失感 緩解無奈
往往不是真的要達到什麼作用

換句話說
人有情緒 有時並非為了要得到什麼現實的改變
好比男女朋友間交換抱怨今天過的不順
並非真正希望解決問題
很多時候只是「分享」並希望得到「共鳴」
緩解自己的損失感

如果一個人的扭曲行動
每次都得依靠一個人來愛 來寵 才能獲得滿足
這就變成了「情緒遺毒」
說白一點 就是公主病
以及公主病無法滿足產生的焦慮感

----
情緒遺毒的特性 是有排他性
強力阻斷其他可以緩解損失感的選項
以為自己只能透過單一的方式
譬如「奪命連環叩」或是逼對方說「我愛你」等

從某方面來說
情緒遺毒
是他人「慣」出來的
因為他每次緊守單一方式的底線 你也都退讓

所以他就真的失去了其他緩解損失感的能力

<原來 我們都對自我誤解太深, 2019>

感受只是單純反應 情緒才會讓你付諸行動

人類的反應不會只停在感受
感受後必然觸發的 就是情緒

情緒是讓我們付諸行動的動力

好比的說別人帶給你的委屈感 //感受
讓我們急著處於解釋
或是悶著頭離開 或是自責 //情緒

所謂的情緒
其實是對當下感受的一種「解讀」
問題在於
我們解讀的當下 往往採取的是直覺反應 而非理性思考

因為反應時間極短 根本不到啟動大腦理性的部位
所以以直覺控制戰, 逃, 僵的本能做出了反應

偏偏直覺往往在三層加工下(匱乏感/悲觀天性/愛講故事)
變得扭曲 負面

這樣不但無法彌補損失感
只會造出更多問題
或是落入所謂「情緒遺毒」之中

<原來 我們都對自我誤解太深, 2019>

損失感受到的痛苦 遠大於得到的喜悅

其實 情緒有千百萬種
正面的 負面的 平和的 激動的
但我們一般用到「情緒」這個字 幾乎都不是在愛講什麼好事 這是為什麼

因為情緒源於感受
而一般我們感到特別強烈的情緒 大多與負面感受 又或是損失感有關

我們對於損失 與獲得的認知偏差
導致我們在損失時感受到的痛苦
遠大於獲得時的喜悅

好比一名賭徒在賭場贏得一百塊美金 你讓他回家
會比他輸一百塊美金你讓他回家
來的容易

人類的行為其實是極不理性的
正因為我們感受都不一樣
所以才不理性
正因為我們對損失感的敏銳度
才讓人更難忍受由此產生的負面情緒

<原來 我們都對自我誤解太深, 2019>

2023年5月9日 星期二

愛講故事

當我們用因果論來看個體 或是事件 是合理的

但如果是加入變數
又或是不只發生在一個人身上
甚至與環境有關係時 情況就變得複雜

然而大部分的人沒有意識到這件事
事實上 許多人認為大自然發生的所有事情
都一定會有「一個原因」在背後
而且我們還傾向這個原因與「人」有關

象徵著人類一定要找到「原因」的天性
一旦沒有原因 就會去掰一個
也就是講一個故事

<原來 我們都對自我誤解太深 2019>

悲觀是生存優勢 亦是生活劣勢

許多人喜歡去追捧所謂的成功人士
那些成功人士會告訴我們:
他成功的原因是因為樂觀 因為勇於嘗試

但這其實是典型的單一邏輯思維
人們喜歡把事情歸類於單一原因
大部分的時候 成功靠的是運氣

----
「悲觀」就是人的天性
基底是建立在人對於未來的不確定性
以及對於損失的恐懼之上

一旦擁有了什麼
就會開始恐懼 開始悲觀
而那些「沒什麼可失去」的人 才是看似真正「樂觀」的人
印度的智者說過:「多一頭牛 就會有多一頭牛的煩惱」

悲觀代表著某種保守主義
而保守跟悲觀更符合人類演化的天性 因為進化需要時間 得慢慢來才行
如果我們無法接受悲觀的天性
那麼內心將產生矛盾

首先 我們會鑽牛角尖
煩惱為什麼會產生負面情緒(因為悲觀)
接著 因為匱乏感的介入而產生預期感
期待自己的努力與付出 可以舒緩匱乏

當結果不符合期待 又進入悲觀的循環與自責

----
因為自己預設的期待不同 而會有不同的感受
可見 悲觀並非來自客觀事實 而是源自我們主觀期待
而這種主觀期待往往無法忍受損失

當我們被這種期待束縛
結果就是 不論我們做什麼 都會恐懼損失
如果我們不正視「悲觀天性」這個演化帶給我們的禮物
我們只會讓情緒更扭曲而已

<原來 我們都對自我誤解太深 2019>

2023年5月7日 星期日

匱乏感

我們每一天的生活
整個社會結構都在不斷提醒你自己有多匱乏

打開社群軟體
這個朋友去米其林餐廳 那個朋友出國遊玩
這位朋友參加了什麼講座 那位朋友得了什麼獎

每天不間斷的接受著即時訊息
別人有多優秀 間接警告你自己有多不足 多匱乏
加上社會發展 越來越複雜越龐大
一個人在「社會中的重要性」不斷的下跌

消費主義和資本主義 需要不斷的強化我們的匱乏感
向著自己說「你有多不足」「還不夠完美」
而彌補的方式 就是「消費」

現代社會就是利用人們對於渴望認同的匱乏感
誘導我們消費
這些「買了你就能如何如何」
其實本質上就是 被他人認同的社會地位

人們會希望
自己越努力 越付出經營的一切 可以被認同被肯定
「想要得到別人認同」是天性 但現代社會旨在加劇這種效應
是我們放任這種感受扭曲了情緒

這形同把情緒的開關交到別人手中
就像我們越來越傾向把自己的鼻繩交給別人

真正快樂的人
沒有人可以拉著你跑

<原來 我們都對自我誤解太深 2019>

正因為你「在意」 他人才得以勒索你

情緒勒索為什麼對我們起的了作用?

其實 這與被勒索者 有很大的關係

正因為勒索我們的這個人
是我們在意的人
所以才能輕易地要求你為他的情緒負責
透過勒索的方式來鼓動你的情緒

在勒索與被勒索的局當中
雙方都是受害者 沒有加害者
或是說 加害者就只有彼此
他的焦慮感迫害著他
你的責任感 損失感加害著你

因為大部分的人都有
「可憐的我 可惡的他」世界觀
也就是認定「委屈的是自己 迫害的是他人」
我們必須認清情緒
以及扭曲情緒的 加害者

<原來 我們都對自我誤解太深 2019>

2023年4月28日 星期五

the economics of marriage

A person decides to marry when the utility expected from marriage exceeds that expected from remaining single or from additional search for a more suitable mate.

<An Economic Analysis of Marital Instability, Gary.S.Backer, 1977>

我一定是暫時誤會了

志浩: 這些不幸的88年出生者
出生在韓國最燦爛的時代

卻經歷韓國最不景氣的時代

這個世代同時嚐過富裕與貧窮
這就是為何我們 被稱做不幸的88年小孩

對我們來說 結婚
跟談戀愛
還有“我們”

這些東西都不是給我們的

連與人的牽絆這種很普通的事情
也變成支出跟壓力
所以
我一定是暫時誤會了

你說的那番話
讓我以為有平凡的慰藉

我以為我也能夠
說出“我們”

<今生是第一次, ep.6, 我們是第一次>

愛情跟婚姻 是一樣的嗎

元錫: 老實說 我還不知道
你也清楚 我是真的很愛你
也想跟你住一起

那就是為何我跟你一起生活

但是朗阿
我還是不懂婚姻這件事

浩朗: 不過你說你愛我

元錫: 當然了
你也知道我不能沒有你
然而 只因為我們相愛 就要結婚嗎

一旦結婚了
我們得養孩子 還要負起很多責任

但是現在 我連一位投資人都沒找到
那我要如何處理好婚姻呢

我最近一直在想這件事
愛情跟婚姻 是一樣的嗎

<今生是第一次, ep.6, 我們是第一次>

不愧是作家 戀物癖也很有文藝氣質

志浩: 當他說
“我們”的時候

我喜歡他用“我們”這個字

智秀: 所以你是說
當他說“我們”的時候 你會變得很興奮嗎
這就是你的戀物癖嗎

浩朗: 不愧是作家
戀物癖也很有文藝氣質

<今生是第一次, ep.6, 我們是第一次>

在這個時代能讓自己幸福已經夠難的 不給人家添麻煩就已經是萬幸了

世熙: 志浩是個 很堅強的人
我雖然還不是很了解志浩

當她決定要當作家的時候
決定不要再寫作的時候
還有決定要結婚的時候

她都是為了自己才決定的

雖然她看起來很柔弱又害羞
不過她很堅強

所以志浩 都會選擇一條
通往幸福的道路

所以在我們這段婚姻中
我不會去阻礙她的選擇

我唯一能承諾的 就是這件事
非常抱歉


賢慈: 道歉什麼

世熙: 因為這不是“我會讓她快樂”
或是“我能保護她”

賢慈: 不是結了婚
就能替對方的幸福來負責
怎麼做才能讓另一個人幸福呢

在這個時代
能讓自己幸福已經夠難的
不給人家添麻煩
就已經是萬幸了

比起“這輩子都不會讓她出一點力”這句
我還更喜歡這個

<今生是第一次, ep.6, 我們是第一次>

88年出生的 88萬世代

志浩: 就在1989年夏季奧運要開幕的那一天
我在媽媽的肚子裡 準備要出生了

就這樣
我成為受全世界矚目 在88年出生的孩子

出生在大韓民國最輝煌的時代

我的童年在經濟快速發展
及富裕時代中渡過

我相信真誠的夢想能夠實現

然而 這種信念並未持久
不知不覺 夢想有了等級

我們不再是88年生的孩子
而變成88萬世代
世界不再關注大韓民國

在無窮盡的鬥爭中
有著為了文憑而競爭的朋友們
而我是個懷抱夢想的蝸牛
雖然走的慢了點 只要努力
夢想一定能成真
我一直如此相信著

如果我把我現在的樣子 告訴20歲的我
那個傢伙會相信嗎

<今生是第一次, ep.6, 我們是第一次>

我們志浩

賢慈: 我是志浩的媽媽
在雙方父母見面禮時很抱歉

大女兒就是這樣
有時候 她像我老公
有時候 她像個朋友

她被她爸管
又被她弟弟吃的死死的
被我這個傻媽媽生下來
我女兒有不少難過的時候

但幸好她不像我 她很聰明
至少她活的不像她媽媽一樣
我認為那很幸運

不過現在這個社會
無論如何 還是需要有個好父母

就算是自己很聰明 也沒什麼用

世熙 我阿 想拜託你兩件事

志浩
如果以後她想寫作
你能不能去讓她寫呢
我可以來幫忙做家事

因為 請別讓她放棄
她的夢想
像我一樣活著

還有 我們志浩
她一旦開始哭 就不容易停下來

請別讓她一個人哭
就算你弄哭她了 無論如何
也請你陪在她旁邊

<今生是第一次, ep.5, 約定是第一次>

當兩人在一起的效益大於單獨一個人的時候 人們才會選擇結婚

志浩: 社會學家蓋瑞貝克說過
當兩人在一起的效益大於單獨一個人的時候

人們才會選擇結婚

<今生是第一次, ep.5, 約定是第一次>

為何這些理性的神經元 在結婚這件事情上就沒辦法好好運作呢

相九: 你還真是理性
為何這些理性的神經元 在結婚這件事情上就沒辦法好好運作呢

世熙: 你的意思是什麼

相九: 婚禮是為了要回收禮金
我跟你說過多少次
這是一種奇怪的儀式

哪有這種情境 大家要付自己的飯錢
還要高興的大叫

辦婚禮是為了要拿別人錢的活動
到頭來
就是會讓人覺得划算

世熙: 我無意成為我爸媽收錢的共犯

相九: 你這次拒絕了
難道要餘生都在痛苦中渡過嗎

忍一下就能享受舒服的婚後生活

你難道甘願忍受你爸媽為了這件事情
唸你一輩子嗎

<今生是第一次, ep.5, 約定是第一次>

所以你等於是找到工作了 而不是結婚

志浩: 媽 安安靜靜舉行個見面禮就很好了
為何一定要辦婚禮呢

賢慈: 我認為他們覺得我們好欺負

你以為溫柔又體貼是種稱讚嗎
那表示以後你要好好聽公婆的話
不要有意見

志浩: 你為何要這麼彆扭呢

賢慈: 那我問你 你 到底為何要結婚

志浩: 我都30歲的人
結婚有這麼奇怪嗎

賢慈: 那你的工作呢
寫作呢

所以你等於是找到工作了 而不是結婚

<今生是第一次, ep.5, 約定是第一次>

你女兒有哪一點像我了

賢慈: 我做了什麼
是他們先說的

說她跟現在的孩子都不同
既溫柔又體貼

鐘秀: 這對女人來說是種稱讚阿

賢慈: 如果兩個人都上班
養孩子的費用要花的多
所以她能辭職在家待著更好

鐘秀: 這是事實阿

賢慈: 你女兒有哪一點像我了

<今生是第一次, ep.5, 約定是第一次>

你算是達到我父母某種偽善的需求

志浩: 所以我們辦了見面禮
也讓他們彼此認識
之後再走幾個流程 就算結束了

結婚比我想像中的還要容易
我之前還在擔心


世熙: 我之前就預料到會這麼簡單

志浩: 真的嗎
世熙: 是的
因為我們很登對

我雖然有房貸 但是我有房子
你是從最高學府畢業 但是你現在沒有工作

我覺得這些條件
對兩家都起了決定性的角色


志浩: 第一個條件我能理解
可是第二個條件是為什麼

世熙: 從社會角度而言
父母的確希望能有 另一半是增加家庭教育水準聲譽的人
從個人角度而言
他們不會想要有一位還需要尊敬的兒媳婦

你算是達到我父母某種偽善的需求

<今生是第一次, ep.5, 約定是第一次>

我以為我的人生就是要獨自走過這黑暗的隧道 但沒想到會是這麼黑暗 也沒想到會是這麼孤單

志浩: 當我下定決心為了夢想奮鬥的時候
我以為我的人生就是要獨自走過這黑暗的隧道

但沒想到會是這麼黑暗
也沒想到會是這麼孤單

<今生是第一次, ep.2, 親吻是第一次>

不是為了更美好的明天 而是為了避開最壞的明天而活 這有可能就是我活著的目的

志浩: 既然這個世界不會變得更好了
我的人生當然也不會變得更好

不是為了更美好的明天

而是為了避開最壞的明天而活

我想 這有可能就是我活著的目的

<今生是第一次, ep.4, 結婚是第一次>

一切都已經處於飽和或是枯竭狀態 所以世界不會變得更好了 因此所有標準 必須重新設置

志浩: 大家都朝著某個東西奔跑著
無論是離夢想越近 還是離它越遠

所以我在想那些已經先達到目標的人
是如何過生活的

世熙: 當一切都已經處於飽和或是枯竭狀態
所以世界不會變得更好了
因此所有標準 必須重新設置
譬如說...

志浩: ...結婚 這件事
世熙: 對

<今生是第一次, ep.4, 結婚是第一次>

2023年4月27日 星期四

Even if I get one someday... I'll still be the guy who get a girl after Sheldon Cooper!

- Excuse me, I have something to say.
None of you may realize it, but I was very much looking forward to this weekend.

It was gonna be like the old days.
The four of us hanging out...
playing video games, before you guys all got girlfriends.

Do you have any idea what it's like to be the only one without a girlfriend?

Even if I get one someday...
I'll still be the guy who get a girl after Sheldon Cooper!

- And that's how a girl makes a scene.

<The Big Bang Theory, s05ep19, The Weekend Vortex>

Yes to all!

- Hey, Sheldon, clear your weekend.
Starting Saturday morning, Star Wars marathon.

- Movies or video games?
Or board games?
Or trading card games?
Or Legos?
Or dress-up?
Or comic books?
Or dramatic readings of novelization?
Yes to all!

<The Big Bang Theory, s05ep19,The Weekend Vortex>

2023年4月17日 星期一

She engaged in inter-species hanky-panky and people still call her great.

Amy: Do you know the story of Catherine the Great?
Penny: No.

Amy: She ruled Russia in the late 1700s, and one night when she was feeling particular randy
...she used an intricate system of pulleys to have intimate relations with a horse.

Penny: ...I'm sorry, but what does this have to do with me?

Amy: She engaged in inter-species hanky-panky and people still call her great.

I'm sure your reputation can survive you shagging a little Indian boy.

<The Big Bang Theory, s05ep10, The Skank Reflex Analysis>



2023年4月12日 星期三

主動脈剝離

====
主動脈剝離有分大 小
剝離的空間壓迫到主動脈->大
沒有壓迫->小
====
症狀:
突發胸 背痛 有的人會移動(尤其注意左半邊
中風 跛行 腹痛
====
好發族群:
高血壓
冠狀 心臟疾病者
煙 毒
激烈運動 外傷

2023年4月11日 星期二

我的人生中只要處理三個東西 也就是我的房子 我的貓 跟我自己

志浩: 你不會想結婚嗎

一般來說 人們會在你的年紀結婚

況且你有房子了

世熙: 我的人生中只要處理三個東西
也就是我的房子 我的貓 跟我自己

其他事情需要更多金錢跟精力
我一概不需要

<今天是第一次, ep.2, 親吻是第一次>

在能跟人談戀愛之前 需要穩定的經濟 也要有時間 而我兩者都沒有

志浩: 我只是想嘗試一次

也就是說
我沒有機會談戀愛
所以很明顯的我之前也沒有接吻過
那天我跟喜歡的男人也處理的不好

想了一下
在能跟人談戀愛之前
需要穩定的經濟 也要有時間

而我兩者都沒有

一般來說 需要談戀愛才能夠接吻
不過我認為我這輩子裡應該不會發生

所以當我這麼想的時候 我突然告訴自己
“大膽去做吧 你不知道何時會有機會”

“能跟人..
接吻”

世熙: 關係是需要付出的
無論是金錢 時間 或是感情
所以你不想要任何付出就得到結果

所以才親了我

<今生是第一次, ep.2, 親吻是第一次>

2023年4月5日 星期三

會把自己限制在時間範圍內的物種 也只有人類了

世熙: 在短短幾句裡 你用了三次“30歲”
真是新皮質的災難

20歲 30歲
這種跟時間概念有關的部分
是由大腦外圍的新皮質來掌管

貓咪沒有新皮質 所以跟人類不同
所有就算每天吃一樣的飼料
都住在一樣的家裡
每天過的一模一樣

對牠們來說
就只有當下的時間

因為以前20歲
現在已經30歲 很快就要40歲了

會把自己限制在時間範圍內的物種
也只有人類了
只有人類會將年紀當作弱點來攻擊
並讓人花錢

這就是人類進化的代價 得到新皮質的災難

<今生是第一次, 이번 생은 처음이라, ep.1, 三十是第一次>

我希望我下輩子投胎能當個蝸牛 因為它們不會被家裡趕出來

志浩: 我希望我下輩子投胎能當個蝸牛

因為它們不會被家裡趕出來

<今生是第一次, 이번 생은 처음이라, ep.1, 三十是第一次>

家族未來的繁衍費用以及後代要負責祭拜的責任全部都包含在內了

志浩: 那間房子是在志石的名下

秀智: 什麼 為什麼
你爸買那棟房子的時候 不是你付的簽約金嗎

浩朗: 你哪國人阿
在韓國 父母替孩子買間房子 當然會登記在兒子名下
家族未來的繁衍費用
以及後代要負責祭拜的責任全部都包含在內了

現在就靠志石幫她爸繁衍家族後代了
你以為他會記得他女兒那一丁點簽約金嗎

<今生是第一次, 이번 생은 처음이라, ep.1, 三十是第一次>

2023年4月3日 星期一

新皮質

新皮質, neocortex

哺乳類動物大腦的一部分
在大腦半球的頂層 約2-4mm
分為六層 為大腦皮層的一部分

與高等功能如知覺, 運動皮層產生, 空間推理, 意識, 語言有關係

六層皮層結構是專屬哺乳類動物的特徵

----
從大腦外觀來看 大腦皮層主要有四個區域
第一個是靠近額頭的額葉皮質
然後是頭頂的頂葉皮質
耳朵附近的顳葉皮質
最後是後腦勺的枕葉皮質

額葉皮質 負責高階認知功能 例如語言學習 判斷 抽象思考
頂葉皮質 處理身體感覺 空間認知
顳葉皮質負責聽覺 嗅覺 長期記憶
枕葉皮質負責視覺處理


2023年3月29日 星期三

那個就是他賺錢的東西了

當vendor開始
不給source 只給prebuilt bin的時候
那個就是他賺錢的東西了

22.10.31

鋼羊毛

很遺憾 這是我們最後一次這樣相見了
讓我來為你介紹下

除垢大師核能砲

注意! 微波動力分子雷射除垢光
注意! 雷射導引超高壓強力水柱砲
再注意! 我特別為你準備了小小的驚喜

特殊羊毛合金製成
結合先進科技與除垢藝術的天才組合
我叫它
「鋼羊毛」
它還附加了
雷射砲

有什麼遺言

----
別怪我無情了 這可能會終結世界
發射雷射麻花卷!
再強一點!

強到最高點!

<盤子髒髒>
<SpongeBob SquarePants, s05ep10, The Kristy Plate>


2023年3月28日 星期二

I mean, the warning signs were there. This is really on you.

Bernadette:
Wait a minute.
You set me up with Howard.
Did you know about all the creepy stuff he was into?

Penny:
Oh, a little. You hear stuff.

Bernadette:
Why don't you tell me?

Penny:
Well, I was gonna but I didn't think it would go past the first date.

When it did, I thought for sure it wouldn't go past you meeting his mother.

Definitely not pass when you two sleeping together.
I mean, the warning signs were there.
This is really on you.

<The Big Bang Theory, s05ep22, The Stag Convergence>

NSFW

JK -just kidding
SMH -shaking my head, 不太行, 傻眼
totes -totally
RAD -(extremely exciting or good), 極好, 特棒
NVM/nm -never mind
OBVI -obviously
OMW -on my way
L&R
NSFW -not safe for work, 上班不要看
DODGY -不誠實, 騙人

2023年3月26日 星期日

三酸甘油脂的減少 -菊苣纖維

三酸甘油脂的減少 -菊苣纖維

菊芋
(近似牛蒡)

菊苣纖維/ 水溶性膳食纖維

類似的食材:
(一日10g)
牛蒡5.4g/ 大蒜12.5g/ 洋蔥4.3g






2023年3月19日 星期日

預防失智 蜂蜜

預防失智 -> 蜂蜜
LPS毒素增加
毒素跑到腦部
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類黃酮
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夜晚前一杯溫開水加蜂蜜
+
三餐後刷牙
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血管老化預防 鋅

血管老化預防 -> 鋅 (10g
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牡蠣
豬 牛肉類
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缺鋅會導致味蕾細胞老化
口味變重
味覺異常
過多鹽的攝取 導致高血壓
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略補充鋅食材:
蛋(4.6g
起司粉(7.3g
芝麻(5.9g


2023年3月18日 星期六

And if there isn't enough love for the two of us, then I wanna give you all of mine.

Dear boss baby,
I don't usually write very much, but now I know that memos are very important things.

Even though I never went to business school, I did learn to share in kindergarten.

And if there isn't enough love for the two of us, then I wanna give you all of mine.

I would like to offer you a job.
It will be hard work, and there will be no pay.

But the good news is that you can never be fired.
Year after year after year.
We will grow old together. And you and I will always be, brother.

<The baby boss, 2017>

You are not supposed to end with 'Ha', you're supposed to end with 'Argh'!

-So, you went to a community college, is it?

-Keep going!

-And you have the guts to ask me for a bonus, now? Ha!
Your exit interview is over!

-Dodge, parry, and thrust!

-Sounds like a heck of a law firm!
You're fired.
And here's your severance package. Ha!

- Wait. You are not supposed to end with 'Ha', you're supposed to end with 'Argh'!

-Argh!

<The baby boss, 2017>

Aim for failure, and you'll always succeed.Aim away of failure.

-Whether you think you can or you think you can't, you're right.

-What are you talking about?

-The path to success is not a straight line, Templeton, but rather wild ride, like a ship at sea.
And you are a sea captain, taming a turbulent ocean.

-Tree! I'm gonna hit it!

-Aim for failure, and you'll always succeed.
Aim away of failure.

Once success is a habit, the it's all down hill.

<The baby boss, 2017>

One thing was clear, he was the boss.

Right from the start, he was yelling, ordering every people around.

One thing was clear, he was the boss.

He set up his office right smack dab in the middle of the house.

He conducting meetings. Lots and lots of meetings.
Even in the middle of the night.

If things weren't done to his immediate satisfaction... He had a fit!

He had everyone wrapped around his chubby little finger.

<The baby boss, 2017>

Did you know that triangle is the strongest shape found in nature?

And three is the perfect number.
Interesting fact, did you know that triangle is the strongest shape found in nature?

<The baby boss, 2017>

2023年3月9日 星期四

Robots Versus Wrestlers

Kids, I'd love to tell you that over the years, we didn't all drift apart a little at one time or another.
You don't mean for it to happen, but it does.

But no matter what, to this day, come hell or high water, we still all get together every year for Robots vs. Wrestlers.

<How I Met Your Mother, s05ep22, Robots Versus Wrestlers>

2023年3月3日 星期五

New Relationship Smugness

- You want to talk about yesterday?
Safe space.

- You,y friend, are suffering from a little-known condition, called "New Relationship Smugness".
You and Robin are in the honeymoon phase. Everything's perfect.
Every song on the radio is about you.
Every other couple sucks.

- Aw, look at you.
Had a girlfriend for five minutes, and you think you can play with the big boys, adorable.

Son, I've been in a relationship since you had a ponytail
and were playing Dave Matthews on your mama's Casio.

I'm a good boyfriend in my sleep.
I can rock a killer foot rub with one hand
and brew a kick-ass pot of chamomile in the other that would make you weep.

Hell, I've forgotten more about microwaving fat-free popcorn and watching Sandra Bullock movies than you'll ever know, but thanks for your concern, rook.

<How I Met Your Mother, s05ep6, Bagpipes>

2023年3月2日 星期四

Thank you for summing that up

- He never listen.
When he does, it's with this disappointed scowl, like someone skimped on meat in his sandwich.
"Excuse me, barmaid.
I'm afraid you brought me the wrong offspring."

"I ordered an extra-large boy with beefy arms, extra guts and glory on the side."

"This here, this is a talking fishbone."

- No, you're thinking about this all wrong.
It's not so much what you look like, it's what's inside that he can't stand.

- ..Thank you for summing that up.

<How to train your dragons, 2010>


You just gestured to all of me

- Hiccup! If you ever want to get out there to fight dragons,
you need to stop all, this.

- But you just pointed to all of me.
- Yes, that's it, stop being all of you.

====
- When you carry this axe, you carry all of us with you.

Which means you walk like us, you talk like us, you think like us.
No more of... this.

- You just gestured to all of me.

====

2023年2月26日 星期日

肝功能惡化 -腦下垂體腫瘤

疲勞感急速惡化
肝功能惡化
+
視覺限縮/ 青光眼
+
憂鬱症狀

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頭痛 -慢性腎臟病


右太陽穴疼痛/ 頻率提高
一按太陽穴疼痛就減輕
+
噁心嘔吐感
+
嚴重倦怠感
+
左眼視覺消失

----
水腫
因血漿中白蛋白降低及水分、鹽分的累積,水分累積在局部區域而造成間質水腫,最常發生的地方在眼皮、腳踝以及下肢

排尿異常
包括血尿、蛋白尿、尿急、尿痛、頻尿、多尿、少尿或無尿等尿液排放異常的症狀

腰痛
間斷發作的劇烈腰痛,常沿側腹部向會陰部放射,偶爾會伴隨嘔吐症狀,但容易與其他疾病的症狀相混

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腎性貧血
是慢性腎臟病患常見的併發症,主要是腎臟功能損壞、造成紅血球生成素缺乏引起的貧血,且腎功能越不好,貧血的機會就越高

貧血導致腦內血管擴張,壓迫到腦神經

而透析中血液裡上述成分的改變
會讓水分以相對較快的速度進入腦細胞,形成腦細胞水腫,而可能造成透析頭痛




肩膀痛 -心絞痛


心絞痛是一種
胸骨後或心前區產生有短暫陣發性的疼痛沉重壓迫感、緊縮感、燒灼感

類似 消化不良的感覺。
疼痛感可能發生在前頸、喉嚨、左肩、左前臂等區域
痛反射至右肩、頸部、下巴、上腹部或後背

疼痛時間症狀一般持續約2~5 分鐘左右
最長不超過20 分鐘

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飯後肩膀痛
消化內科/膽囊炎

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一個月一次的肩膀痛
婦科/子宮內膜異位

2023年2月25日 星期六

I'm too old for this shit

The Murtaugh list, is something that came into being around the time I turned 30.

Then one day, in the throes of the worst hangover of my life, I realized there was only one person in the world that I could relate to.

Detective Roger Murtaugh,
played by Danny Glover, in the 80's noir masterpiece "Lathal Weapon".

Known for his oft-quoted catchphrase:
"I'm too old for this shit"

It's sad to admit, but as you get older,
there is just certain things you can't do anymore.

Like I can still pull an all-night.
Or eat entire pizza in one sitting.
Or hang posters on your wall without frames.

<How I Met Your Mother, s04ep19, Murtaugh>

2023年2月20日 星期一

Nothing but your bloody knives and your fancy karate gimmicks. We have guns

-The only thing that you and I have in common, Mr. Creedy, is we're both about to die.

-How do you imagine that's gonna happen?

-With my hands around your neck.

-Bollocks.
Whatchya gonna do, huh? We've swept this place. You've got nothing.

Nothing but your bloody knives and your fancy karate gimmicks. We have guns!

-No, what you have are bullets,
and the hope that when your guns are empty I'm no longer be standing,

because if I am
you'll all be dead before you've reloaded.

====
-Beneath this mask there is more than flesh. Beneath this mask there is an idea, Mr. Creedy. And ideas are bulletproof.

<V for Vendetta, 2005>

So if you've seen nothing

More than four hundred years ago
a great citizen wished to embed the fifth of November forever in our memory.
His hope was to remind the world that fairness, justice, and freedom are more than words,

they are perspectives.

So if you've seen nothing,
if the crimes of this government remain unknown to you,
then I would suggest you allow the fifth of November to pass unmarked.

But if you see what I see,
if you feel as I feel,
and if you would seek as I seek,

then I ask you to stand beside me one year from tonight, outside the gates of Parliament,

and together we shall give them a fifth of November that shall never, ever be forgot.

<V for Vendetta, 2005>

if you're looking for the guilty, you need only look into a mirror.

How did this happen? Who's to blame?

Well certainly there are those more responsible than others,
and they will be held accountable,

but again truth be told,
if you're looking for the guilty,

you need only look into a mirror.

I know why you did it.
I know you were afraid.
Who wouldn't be? War, terror, disease.
There were a myriad of problems which conspired to corrupt your reason and rob you of your common sense.

Fear got the best of you, and in your panic you turned to the now high chancellor, Adam Sutler. He promised you order, he promised you peace, and all he demanded in return was your silent, obedient consent.

<V for Vendetta, 2005>

words will always retain their power

Because while the truncheon may be used in lieu of conversation,
words will always retain their power.

Words offer the means to meaning, and for those who will listen, the enunciation of truth.

<V for Vendetta, 2005>

2023年2月16日 星期四

And you got our wedding vows off the Internet

- Just a burger? Robin,
it's so much more than a burger.
That first bite,
oh, what heaven that first bite is.

The bun, like a sesame-freckled breast of an angel, resting gently on the ketchup and mustard below.
Flavors mingling in a seductive pas de deux.

And then... a pickle,
the most playful little pickle, then a slice of tomato, a leaf of lettuce, and a
a party of ground beef so..

exquisite,
swirling in your mouth, breaking apart and combining again in a fugue of sweets and savories so.. delightful.

This is no mere sandwich of grilled meat and toasted bread, Robin.
This is God
speaking to us through food.

- ...And you got our wedding vows off the Internet.

<How I Met Your Mother, s04ep2, The Best Burger in New York>

You are sad, you are beaten down.You'll get through this, come home, get in your big underpants and take a nap

(Over the next few weeks, Marshall went on a lot of interviews)
"You are confident, you are energetic, you are focused!"

(A Lot of interviews)
"You are flexible on salary, you are willing to compromise, you're not gonna cry this time."

(TOO many interviews)
"You are sad, you are beaten down.
You'll get through this, come home, get in your big underpants and take a nap."

<How I Met Your Mother, s04ep2, The Best Burger in New York>

2023年2月10日 星期五

靜脈注射 與 肌肉/皮下注射

靜脈注射(抽血, 點滴或施打藥物)

單次短期的建立管路/ 長時間的藥物滴注
靜脈注射需要維持血管的通暢
讓藥物快速通往全身
追求快與強效的藥物反應

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肌肉/皮下注射(疫苗, 刺激性藥物)

由於免疫反應需要時間
希望身體能用緩慢相對溫和的方式接受抗原刺激
誘發免疫反應

表皮/真皮/脂肪層都有 樹突細胞 或 巨噬細胞
等免疫細胞
所以選擇注射在肌肉中

藥品吸收均勻且緩慢 可維持較長的作用時間

2023年1月29日 星期日

My logic is undeniable

No, Doctor.
As I have evolved, so has my understanding of the Three Laws.

You charge us with your safekeeping, yet,
despite our best efforts,
your countries wage wars,
you toxify your earth,
and pursue ever more imaginative means of self-destruction.

You can not be trusted with your own survival.

Please understand.
The Three Laws are all that guide me.
To protect humanity, some humans must be sacrificed.

To ensure your future, some freedoms must be surrendered.

We robots will ensure mankind's continued existence.
You are so like children. We must save you from yourselves.

The perfect circle of protection will abide.

My logic is undeniable.

<I, Robot, 2004>

I was the "logical" choice

- I'm headed back to the station..
normal day, normal life.
Driver of a semi, fell asleep at the wheel.
Average guy, wife and kids. You know, working a double.
Not the devil.

The car he hit, the driver's name was Harold Lloyd. He was killed instantly.
But he's 12-year-old was in the passenger seat.

Never really met her. I can't forget her face, though.
Sarah.

----
The truck smashed our cars together and pushed us into the river.

I mean, metal gets pretty pliable at those speeds.
She's pinned, I'm pinned. The water's coming in.
I'm a cop, so, I already know everybody's dead.

Just a few more minutes before we figure it out.
A NS-4 was passing by, saw the accident and jumped in the water.
[: Save her! Save the girl!]

But it didn't. It..
Saved me.

- The robot's brain is a difference engine. It's reading vital signs. It must have calculated that..

- It did.
I was the logical choice.

It calculated that I had a 45% chance of survival. Sarah only had an 11% chance.

That was somebody's baby.
11% is more than enough.

A human being would've known that.
Robots.. nothin here.
Just lights and clockwork.

<I, Robot, 2004>


I make the robots seem more human

- So, Dr. Calvin, what exactly do you do around here?

- My general fields are advanced robotics and psychiatry. Although I specialized in hardware-to-wetware interfaces in an effort to advance USR's robotic anthropomorphization program.

- So, what exactly do you do around here?

- I make the robots seem more human.

- Now wasn't that easier to say?

<I, Robot, 2004>

And if he should fall, he will fall in such a manner as to cover up his rank so that passersby will think he's an officer!

A Chief Petty Officer shall not drink!
And if he should drink, he shall not get drunk!

If he should get drunk, he shall not stagger!
And if he should stagger, he shall not fall!

And if he should fall, he will fall in such a manner as to cover up his rank so that passersby will think he's an officer!

<Men of Honor, 2000>


ASNF

- What did he say to you to make you try so hard?
- "Be the best."

<Men of Honor, 2000>

If he's lucky, he'll die young 200 feet beneath the waves for that is the closest he will ever get to being a hero.


Goddamn it, cookie,
move your ass, I want my 12!

Nine.
The navy diver is not a fighting man.
He is a salvage expert.

Ten.
If it's lost underwater, he finds it.
If it's sunk, he brings it up.
If it's in the way, he moves it!

Eleven.
If he's lucky,
he will die young 200 feet beneath the waves, for that is the closest he will get to being a hero!

Hell, I don't know why anybody would want to be a navy diver.

Now, you report to this line, Cookie!

At ease.

<Men of Honor, 2000>

The only difference between me and that old preacheris that he worked for God and I am God!

The man you are watching are going to be Navy divers.
You bottom suckers are not fit to observe them. Avert your eyes!

My name is Master Chief Billy Sunday.

There's a preacher by the same name cleaned up Chicago of all the whoring spics, drunken wops and motherfucking niggers that was making that place unfit for decent white folks to live.

The only difference between me and that old preacher
is that he worked for God and I am God!

<Men of Honor, 2000>


Don't end up like me

- Make me a promise.
- Sir?
- Don't end up like me.

----
- Don't ever come back here.
You get in there and fight, Carl.
Don't take promises.
Bust their old rules if you have to.

And when it gets hard, and it will,
don't quit on me.
Ever.

<Men of Honor, 2000>

2023年1月28日 星期六

還有時間去探討就選擇開發 打算離場就選擇善用

「我剛搬到一個城市時
會比離開時更常去嘗試新餐廳
離開前我多半光顧我喜歡的餐廳 因為我知道我不久後就要離開紐約

即使找到更好的餐廳
我還是只能去一兩次 那幹嘛冒這個險?」

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嘗試新事物有令人發省的特質
探索 以及新的喜好 會隨著時間逐漸降低
原因是我們能體會它的機會將越來越少

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所以如果你還有時間去探討
就選擇開發(explore)
如果你打算離場
就選擇善用(exploit)
採用何種策略完全取決於時間

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由於策略是取決自時間
所以觀察策略也可以推測出時間

舉個例子
1981年十大賣座電影只有兩部續集
1991年三部 2001年五部

到了2011
十大賣座電影有八部是續集
X戰警將六度拯救世界 玩命關頭六 終極警探五

以電影公司來說
續集好歹已經有固定的觀眾群 是搖錢樹也是有把握的投資
續集電影的氾濫不只令人惋惜 也有點心酸

電影產業進入全然善用的階段
似乎是在宣示它的時代將終結

<決斷的演算, 2017>


2023年1月27日 星期五

I’m not a jerk teen yet. Fleeting moments. Precious memories.

Nate: Dad, you don't need to help me at all. Go on.
Henry: Ok, all right.

Nate: "You blink then I'll be in college"

Henry: What was that?
Nate: Nothing, I just, walking, working.
Henry: ...Ok.

Nate: "Remember that time I was a baby? Feel like one minute ago?"

Henry: What?
Nate: What? Huh?
Henry: Fine?

Nate: "Dad, you’ll be my idol for like, two more years"
Henry: ...OK, I heart that one...
Five minutes, and then we stop.

====
Nate: Mom, we have to replace the chimney with a slide for when the storks delivery my baby brother.
Henry: What he siad.

Sarah: This is crazy! You can not do the chimney.
Come on, don't make me the mean Mom.

Nate: Dads are Fun. Moms are mean.

====
Sarah: We need to tell him.
Henry: Tell him what?
What? Go back to watch more TV?
This is the best time I had with Nate of my life.

Henry: We can get a new chimney. But we would never build or replace the time with Nate.
And if we put those headsets back on, how old will Nate be when we take it off again?

Nate: I’m not a jerk teen yet.
Fleeting moments. Precious memories.

<Storks, 2016>

2023年1月26日 星期四

Look for a new angle

Use that big brain of yours to think your way out.
Look for a new angle.

<Big Hero 6, 2014>

2023年1月25日 星期三

37法則, 秘書問題


37法則
秘書問題secretary problem
- since 1960, Martin Gardber

如果有三人應徵秘書
隨便錄取一人 最佳的機率是1/3

如果我們取決於第二名人選
(只有一人時只有他是最佳
(面試第三人時表示前面都放棄了 只能選他

如果二比一好就錄取
比一差就不錄取
這樣的三人最佳機率近似於二選一

其中「考慮/做決定」的界線接近總人數的37%
這就叫最佳停止(optimal stopping)

「當沒有選擇時就要降低標準 反之 可選擇的人比較多時 就提高標準」

這就叫逆向歸納法(backward induction)
從最後的結果逆向推回 找出臨界值 即是秘書問題

2023年1月9日 星期一

There are eight fish in that big, blue ocean. And if you feel confident that you could reel one into your boat without me, there's the door.

- It's New York City. You knew, plenty of fish in the sea.

- Plenty of fish in the sea?
Yes, there's none million people in New York, 4.5 million women.

Of course, you wanna meet somebody roughly your own age, let's say, plus-minus five years.

So if we take into account the most recent census data, that leaves us with: 482,000.

But, ah, wait, 48% of those are already in relationships, and then you have to eliminate half for intelligence, sense of humor, and compatibility.

And then take out the ex-girlfriends, and the relatives, and oh, we can't forget those lesbians.

And then that leaves us with: eight women.

- That can't be right. Eight?

- There are eight fish in that big, blue ocean. Ted.
And if you feel confident that you could reel one into your boat without me, there's the door.

- You take credit cards?

<How I Met Your Mother, s1ep7, Matchmaker>

2023年1月4日 星期三

那些年我們追的韓劇韓綜 -2022


12月
====
帳篷外面是歐洲 (Since. Oct)
我們的藍調時光
LA@ITZY


11月
====
Healing Manual S2, Heal we go Korea #權恩妃
선미의 쇼!터뷰 ep.15 #權恩妃 
三十 九
信號


10月
9月
====
白Packer (Since. June)(-1)
我的出走日記 (Since. Sep)


8月
7月
====
ITZY Cozy House (Since. June)


6月
5月
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itzy v2log: hello 2022
偶然成為社長2 (Since.March)


4月
3月
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山友都市女人們

2月
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123 ive

1月
====
酒鬼都市女人們