制約反應

Ivan Pavlov

- Conditioned Reflexes

動物如果沒有百分百正確對應牠的環境

牠遲早會消失於世

如果沒有受到食物吸引 而是排斥食物

如果不是逃離火 而是把自己投入火裡 牠很快就會滅亡

動物必須回應環境的改變

回應的行為是朝向維護自己的生存

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動物對環境有兩種反射/回應：

先天/非制約反應，吃東西時開始分泌唾液

後天/制約反應，透過潛意識學習產生 狗聽到搖鈴開始流口水

兩種層次

神經/分析，大腦運用它的感官弄清楚 探索是怎麼回事

跟神經/整合，確立這件事如何嵌入既有的反應或是知識

對於正常的狗 環境中產生細微的改變或是新事物 探索反射會促使狗豎起耳朵或嗅聞刺激

狗可能只是了很多時間在探索

為了讓牠們針對環境的反應充分更新

帕夫洛夫說道，生物越高等，就有越強的能力

讓自己與外接交流的程度複雜加倍

可以有越來越多與精準的適應 各種外在條件

文化與社會可以理解成管理反射反應的系統

人與狗的差異只在用制約反應凌駕先天反應的程度

狗發展出社會 領域等知識 那是牠們對環境的最佳回應

而人類的回應就是創造出文明

潛意識正在控制你的行為

Antonio Rangel/ Leonard Mlodinow

- Subliminal

蘭赫爾的實驗值得注意

當受測者品嚐不同價位的酒（即便內容物是同一支酒

沒有例外人們總是愛貴的酒的味道

價錢影響到眼窩前額皮質的大腦部位

這部位往往與愉悅相連

儘管這兩瓶酒沒有差異 品嚐起來的差異是真實的

因為我們的大腦不只是紀錄味道或是經驗

同時也在創造味道或是經驗

當酒在舌頭上流動 不只品嚐酒的化學成分

也在品嚐酒的價錢

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對潛意識心靈來說

一個人的聲音幾乎與他的外觀一樣重要

女性偏愛聲音低沉的男性

因為把聲音與身體特徵連結在一起

聲音低沉表示有比較高的睪固酮濃度

經由潛意識 我們的聲音為我們的性能力發揮了廣告效果

忍耐力

Walter Mischel

- The Marshmallow Test

執行功能讓我們可以冷卻自己的慾望

有意識的將注意力放在我們的目標 以及如何達成目標上

有些人似乎在年幼時就有執行功能的技巧

三個元素：

1. 回想起選定的目標 提醒自己可能會發生的事

2. 監控自己朝目標前進

同時透過重新聚焦/或是減少誘惑的技巧來自我修正

3. 抑制會阻止他們達成目標的衝動反應

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大腦工作時的兩個系統

一個是熱系統：情緒性 反射性 不自覺的

一個是冷系統：認知 思考 理性的

熱系統是由邊緣系統驅動的 尤其是杏仁核

邊緣系統不會停下來思考反省

且似乎往往比大腦理性的部位強大

熱系統的另一個特點 是受到壓力時最容易啟動

唯一抵抗熱系統的方式

是對於刺激產生的熱回應

要立即以「不」的回應取代 就像反射動作

擬出一份「如果.. 那麼」的執行計畫

也可以從心理狀態來陳述

例如 如果我焦慮 那麼就打給朋友

如果我生氣 那麼我就去快走

過一陣子

這些提示就會成為自動反應

服從權威

Stanley Milgram

- Obedience to Authority

違反人性的政策可能發源於一個人的腦袋

但是只有在非常多數人服從命令的情況下

政策才能大規模的執行

人們的確有可能變得憤怒 心懷憎恨的行動

但是我們還發現更危險的事：

人有能力放棄他的善良

或是說他注定會這麼做

當他把自己融入較大的體制的時候

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人類服從權威的傾向 是單純求生目的而演化出來的

人類是群居動物

比起傷害沒有防禦的人引發的良心不安

更糟糕的是孤立的感受

這也就是軍事訓練的目的

受訓士兵身處與正常社會隔離的環境 社會道德

取而代之的是處處從敵人的角度思考

他們被灌輸熱愛義務

相信自己為了大義而戰

且極度恐懼不服從命令

儘管表面目標是提供軍事技巧

根本目標是粉碎任何殘留的個體性和自我

受訓士兵被打造成獻身目標的代理人

而不是會思考的個體

因此沒有拒絕邪惡行動的防禦力

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每一種意識形態都需要一群服從它的人打著它的旗幟行動

在米爾格蘭的實驗裡

人們打著科學的名義做事

就像審判官以上帝之名對人施與酷刑

只要有夠大的目標

我們很容易見識到

為什麼另一個生命體痛苦不需要太費事就可以合理化了

約拿情節

Abraham Maslow

- The Farther Reaches of Human Nature

我們每個人生下來都有無限潛能

為什麼只有少數人實現了他們的可能性

馬斯洛提出來的其中一個理由是他稱之為「約拿情節」

聖經人物約拿是個膽小的商人

試圖抵抗上帝交代給他去完成的重要使命

馬斯洛所指的情節是「害怕自己的偉大」

或是逃避自己的真正命運或召喚

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有些人逃避追求偉大

是因為他們害怕被視為浮誇 想要的太多

然而這可能只是不願去嘗試的藉口

於是我們假裝謙卑 降低自身目標

約拿情節部分是害怕失去控制

害怕我們有可能經歷完全的蛻變

變的不再是過去的自己

妊娠毒血症

在生理學的研究上，已發現子癇前症和以下的生理變化有關：

母體和胎盤之間免疫應答及交叉作用的變化、

胎盤受傷、

內皮細胞損傷、

血管反應性改變、

氧化應力、

血管活性（英語：vasoactive）物質的不平衡、

血管內容積減少、

以及瀰散性血管內凝血。

雖然子癇前症的確切原因尚未明朗，但有充分證據顯示主因是胎盤植入異常，

這可能導致子宮和胎盤的血液灌流不佳，

產生缺氧狀態、增加氧化應激、

並釋放抗血管生成蛋白與發炎介質到母體血漿中，後續造成全身性的內皮功能異常。

胎盤的異常植入可能源於母體免疫系統對胎盤的反應，特別是缺乏妊娠免疫耐受性（英語：Immune tolerance in pregnancy）。

內皮功能異常會導致高血壓和其他與子癇前症相關的症狀和併發症。

患有子癇前症的人罹患乳腺癌的風險可能較低

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以下是已知的子癇前症風險因子：

第一胎生產（英語：Parity (biology)）

糖尿病

腎病變

慢性高血壓

曾有子癇前症的病史

家族有子癇前症的病史

孕婦年齡較大（超過35歲）

肥胖

抗磷脂綜合徵

多胞胎妊娠（英語：Multiple gestation）

曾接受過腎臟移植（英語：kidney transplantation）

罹患亞臨床的甲狀腺機能低下症或甲狀腺抗體

胎盤異常，例如胎盤缺氧。

Everyone thinks of changing the world, but no one thinks of changing himself.

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Leo Tolstoy