一坪 = 3.3平(方公尺) = 6日尺 = 1間
2021年12月20日 星期一
突發性耳聾, 2021
突發性耳聾不是老年人的專利，臨床上也發現有10～20歲的患者，青壯年族群的病人，多數都是因工作壓力大、過度操勞、時常熬夜，或生活中發生重大事件而帶來心理壓力導致。
要探究引發「突發性耳聾」的根本原因，可依發病前的健康狀況推測，目前主要可分為壓力、血管阻塞、病毒感染3大類：
原因1／壓力：當壓力過大時，身體會藉由神經內分泌系統誘發發炎反應，導致突發性耳聾。
原因2／血管阻塞（耳中風）：冬天常因為氣溫驟降、血管收縮，容易使供應內耳血管的血液循環不佳，引發聽力障礙，通常秋冬是突發性耳聾求診病患增多的時期。
原因3／病毒感染：突發性耳聾也可能是因為感冒引發病毒感染，導致內耳發炎，造成聽力受損。
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預防突發性耳聾，生活形態「三好一少」
要避免發生突發性耳聾，振興醫院耳鼻喉部暨聽覺醫學中心主任力博宏建議，根本之道是改變生活型態，建議遵循「三好一少」原則：
1.好／吃得好： 健康均衡的飲食就是對待身體最好的方法，應避免三餐不定時、不定量。
2.好／睡得好： 睡眠品質不好或睡眠時間不穩定，會給身體帶來負擔，適當的睡眠、作息正常，能讓身體充分休息，維持良好精神狀態。
3.好／心情好： 保持心情愉快，面對問題和壓力的調適能力也會比較好。
4.少／壓力少： 雖然人在江湖、身不由己，但仍要注意自己的工作和生活壓力狀態，隨時調適和休息。
2021年12月16日 星期四
girls are like cartons of milk, each one has a hotness expiration date
Robin, girls are like cartons of milk.
Each one has a hotness expiration date, and you've got yours.
I'm not saying the occasional guy won't still open the fridge, pick you up, give a sniff, shrug and sip anyway, but it's all downhill from here.
<How I Met Your Mother, s6ep1, Big days>
2021年12月9日 星期四
You think that kind of automation is easy or cheap
You think that kind of automation is easy?
Or cheap?
You know anybody who can network eight Connection Machines and de-bug two million lines of code for what I bid this job?
'Cause if they can, I'd like to see them try!
<Jurassic Park, 1993, Dennis>
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